การทำสมาธิคือการผจญภัย การผจญภัยที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จิตใจมนุษย์สามารถทำได้ การทำสมาธิเป็นเพียงการไม่ทำอะไรเลย ไม่มีการกระทำ ไม่มีความคิด ไม่มีอารมณ์

การทำสมาธิคืออะไร

คุณเพียงแค่เป็นและคุณก็มีความสุขกับมัน ความสุขเกิดจากการไม่ทำอะไรเลยมาจากไหน? มันมาจากไหนก็ไม่รู้ มาจากทุกที่ ย่อมไม่มีเหตุเพราะเกิดเป็นสุข

การทำสมาธิเกิดขึ้นเมื่อคุณมองไปที่แรงจูงใจทั้งหมดและพบว่าไม่มีอยู่จริงเมื่อคุณผ่านแรงจูงใจทั้งหมดและเห็นความเท็จของมัน คุณจะพบว่าแรงจูงใจไม่ได้นำไปสู่ทุกที่ที่คุณเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและในเวลาเดียวกันคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงเลย

แรงจูงใจมาและไปควบคุมคุณคอยควบคุมคุณสร้างความปรารถนาใหม่ ๆ แต่คุณจะไม่มีวันบรรลุอะไรเลย มือของคุณยังว่างเปล่า เมื่อคุณดูสิ่งนี้เมื่อคุณมองไปที่ชีวิตของคุณและดูว่าแรงจูงใจของคุณพังทลายลงอย่างไร…ไม่เคยมีแรงจูงใจใดที่จะประสบความสำเร็จไม่มีเหตุจูงใจใดที่เคยช่วยใคร ลวดลายเป็นเพียงสัญญา แต่ไม่มีการส่งมอบสินค้า ธีมหนึ่งล่มสลายอีกธีมหนึ่งมาพร้อมกับสัญญาบางอย่างกับคุณอีกครั้ง ... เมื่อคุณผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่ากับแรงจูงใจของคุณวันหนึ่งคุณก็เห็นทันใดนั้นคุณก็เห็นมันและมุมมองนี้เป็นจุดเริ่มต้นของการทำสมาธิ

การทำสมาธิไม่มีแรงจูงใจ

ไม่มีเชื้อโรคอยู่ในนั้น ไม่มีแรงจูงใจอยู่ในนั้น หากคุณนั่งสมาธิเพื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง นั่นไม่ใช่การทำสมาธิ แต่เป็นสมาธิ

เพราะคุณยังอยู่ในโลก จิตใจของคุณยังคงสนใจของราคาถูกและจิ๊บจ๊อย คุณอยู่ในโลก แม้ว่าคุณจะนั่งสมาธิเพื่อบรรลุถึงพระเจ้า แต่คุณก็ยังอยู่ในโลก แม้ว่าคุณจะนั่งสมาธิเพื่อบรรลุพระนิพพาน คุณก็อยู่ในโลก - เพราะ การทำสมาธิไม่มีเป้าหมาย- การทำสมาธิคือความเข้าใจว่าเป้าหมายทั้งหมดเป็นเท็จ การทำสมาธิคือความเข้าใจที่ความปรารถนาไม่นำไปสู่ที่ไหน

เคล็ดลับการทำสมาธิ

1) อย่ากังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิด

อย่ากลัวการพูดจานินทา คนที่ใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิดจะไม่มีวันเข้าไปข้างใน เพราะเขาจะยุ่งมากกับสิ่งที่คนอื่นคิดหรือพูด

2) ทุกวัน

นั่งสมาธิที่เดิมเวลาเดิมทุกวัน แล้วคุณจะเกิดความหิวกระหายการทำสมาธิทั้งในร่างกายและจิตใจ ทุกวันในช่วงเวลาพิเศษนี้ ร่างกายและจิตใจของคุณจะเรียกร้องการทำสมาธิ

3) พื้นที่พิเศษสำหรับการทำสมาธิ

ใช้มุมของคุณเพื่อการทำสมาธิเท่านั้นและไม่มีอะไรอื่น จากนั้นพื้นที่นี้จะถูกเรียกเก็บเงินและจะรอคุณอยู่ทุกวัน มุมนั้นจะช่วยคุณคุณจะสร้างแรงสั่นสะเทือนพิเศษและบรรยากาศเฉพาะในนั้นด้วยความช่วยเหลือซึ่งคุณจะลึกลงไปอีก

4) สูญเสียการควบคุม

อย่ากลัวความกลัวเป็นอุปสรรค ถ้าคุณยังคงปกป้องตัวคุณเองคุณต้องการจะแต่งงานกันอย่างไร? ทั้งสองฝ่ายตรงข้าม และด้วยความขัดแย้งนี้คุณจะเสียความพยายามทั้งหมดของคุณ คุณเสียพลังงานโดยการต่อสู้กับตัวเอง

5) เป็นคนขี้เล่น

จงเปรมปรีดิ์ในความโง่เขลาที่มาจากท่าน ช่วยให้เขาดีใจในตัวเขาทำงานร่วมกัน เมื่อเราช่วยให้คุณตระหนักถึงความบ้าคลั่งของคุณคุณจะรู้สึกอ่อนโยนดังนั้นน้ำหนักและรู้สึกคมเช่นเดียวกับถ้าคุณเป็นเด็ก

6) มันเป็นเพียงการเล่นตลก

ละทิ้งอัตตา - ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ อย่ากลัว - แค่เป็นพยานให้กับจิตใจของคุณ รอและสงบสติอารมณ์ อย่ารีบร้อน. อาจใช้เวลาสองสามวันในการเข้าใจเคล็ดลับ มันเป็นการเล่นตลก! นี่ไม่ใช่ศิลปะ!

7) อยู่กับปัจจุบัน

เมื่อใดก็ตามที่พบว่าจิตล่องลอยไปสู่อนาคตหรืออดีตให้กลับมาปัจจุบันทันที ทำอะไรสักอย่างแต่อยู่กับปัจจุบัน