ระหว่างทางสู่การรู้จักตนเอง เราจะค่อยๆ ค้นพบคุณสมบัติบางประการที่เกี่ยวข้องกับตัวเรา เราสามารถเปรียบเทียบพวกมันกับประตูบางประเภทที่ขวางทางเรา พวกเขาทั้งหมดเชื่อมโยงถึงกันและไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีสิ่งอื่น เราจะเรียกพวกเขาว่าการยอมรับตนเอง ความมั่นใจในตนเอง ความมั่นใจในตนเอง ความนับถือตนเอง และความมั่นใจในตนเอง

เพื่อระบุทิศทางของข้อความนี้ ลองถามตัวเองด้วยคำถามหนึ่งข้อ คำถามคือ “อะไรคือสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตของคุณ? หากไม่มีสิ่งใดที่คุณจะดำรงอยู่ได้? พูดสิ่งหนึ่ง” มันอาจจะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณพูดกับตัวเอง จากนามธรรม เช่น ความรักหรือศรัทธา ไปจนถึงสิ่งที่ปฏิบัติล้วนๆ เช่น ร่างกาย อาหาร หรืออากาศ แต่ถ้าเราเจาะลึกเข้าไปในแก่นแท้ของคำถามนี้อย่างจริงใจ ในที่สุดเราก็ต้องมาถึงสิ่งนี้: “การดำรงอยู่จะเป็นไปไม่ได้หากไม่มีตัวมันเอง หากไม่มีความประหม่าก็ไม่สามารถดำรงอยู่ได้" ดังนั้น ถ้าเราจัดการกับคำถามของการตระหนักรู้ในตนเอง ความมั่นใจในตนเอง การยอมรับตนเอง การเคารพตนเอง ความมั่นใจในตนเอง เราจะหันความสนใจของเราไปที่แก่นแท้ที่แท้จริงของเรา ไปที่ตนเอง -ความตระหนักรู้ถึงต้นกำเนิดของการดำรงอยู่ของเรา แนวคิดเกี่ยวกับตนเองทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าเราเกี่ยวข้องกับตนเองอย่างไร การหันมาสนใจตัวเองเป็นก้าวสำคัญ ซึ่งฉันบอกกับแก่นแท้ของฉันว่า "ฉันสนใจในตัวเอง ฉันชอบตัวเอง" ดังนั้นตั้งแต่แรกเริ่ม สิ่งสำคัญอันดับแรกในตนเองของเราคือความรักตนเอง

การรักตนเอง การยอมรับตนเอง

การยอมรับตนเอง คือ ความสามารถในการยอมรับความจริงเกี่ยวกับตนเองตามที่เป็นอยู่ดังที่ข้าพเจ้าเห็นอยู่ในปัจจุบันนี้ การยอมรับความเป็นมนุษย์ของตัวเอง การยอมรับตัวเองในเอกลักษณ์ของตัวเอง ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างยิ่ง มันไม่ง่ายเลยที่จะเผชิญหน้ากับรูปแบบต่างๆ ที่เรามีตั้งแต่สมัยเด็กๆ ซึ่งบอกเราว่าเราไม่เพียงพอในแบบที่เราเป็น และเราต้องได้รับความรักและความสนใจ เราเรียนรู้ที่จะโอ้อวดสิ่งที่เราคิดว่าจะได้รับการยอมรับจากคนรอบข้างและระงับสิ่งที่เราคิดว่าจะไม่ได้รับการยอมรับ ก็เหมือนกับดอกกุหลาบที่อวดดอกแต่แกล้งทำเป็นว่าไม่มีหนาม อย่างไรก็ตาม มันสูญเสียคุณค่าในตัวเองแทนที่จะได้รับมันมา มันสูญเสียเอกลักษณ์ของมัน มันสูญเสียตัวเองไป แม้ว่าหนามจะไม่ใช่สิ่งที่น่าภาคภูมิใจนักและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อถูกต่อยได้ แต่หนามเหล่านั้นก็ต้องได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนสำคัญของตัวเอง สิ่งที่ทำให้ดอกกุหลาบกลายเป็นดอกกุหลาบ เป็นการดีกว่าที่จะรู้ว่าอะไรทำให้เราเจ็บปวดและรู้สึกตรงนั้นและตรงนั้น ดีกว่ารู้สึกเจ็บปวดโดยไม่รู้สาเหตุเพราะเราได้เรียนรู้ที่จะไม่มองเห็นหนามแหลม ใช่ มันยากที่จะเผชิญด้านลบของตัวเองโดยไม่ต่อสู้หรือวิ่งหนีจากพวกเขา มันยากมากที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าในช่วงเวลาระหว่างการต่อสู้และการบิน จำเป็นต้องยอมให้ตัวเองเป็นอย่างที่ฉันเป็นและไม่อยากแตกต่าง เมื่อเวลาผ่านไป อาจกลายเป็นว่าอายุของหนามนั้นมีจำกัด และถ้าเราจะย้ายไปที่ไหนสักแห่ง พัฒนาไป หนามเหล่านั้นก็ร่วงหล่นไปเองทันที เพราะพวกมันหยุดได้รับการบำรุงเลี้ยงในรูปแบบปัจจุบัน บางอย่างจะไม่มีวันหลุดลอยไป แต่ตอนนี้ไม่สำคัญแล้ว เรารักพวกเขา พวกมันทำให้เรามีเอกลักษณ์

การสามารถปล่อยวางสิ่งต่างๆ ไปได้เป็นสัญญาณหนึ่งของความรักตนเอง ในด้านหนึ่ง ยอมให้ตัวเองเป็นอย่างที่เป็น อีกด้านหนึ่ง ปล่อยวางสิ่งที่ผูกพัน สิ่งที่เราพึ่ง อะไรที่ผูกมัดและทำให้เป็นอิสระ เห็นความกลัว อดกลั้น ไม่ยอมรับ ด้านที่ไม่ต้องการของตัวเองและปล่อยให้พวกเขาจากไปหรืออยู่ต่อไปโดยไม่ต้องพยายามเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งตามแบบอย่าง เมื่อฉันบอกว่าฉันยอมรับทุกสิ่งทุกที่ ฉันหมายถึงทุกสิ่ง จริงๆ ทุกอย่างที่เป็นอยู่ ฉันไม่เพียงแค่ยอมรับบุคลิกของตัวเองเท่านั้น ตุ๊กตาตัวนั้นที่มีความปรารถนา ความคับข้องใจ ความสุขและความเศร้า ที่เกิดวันเดียวแล้วตายในเวลาต่อมา ฉันยอมรับทุกอณูของการดำรงอยู่ของฉัน ทุกสิ่งที่ฉันรู้และไม่รู้ (นั่นคือส่วนใหญ่) ทุกสิ่งที่เคยเป็นและจะเป็นตลอดไป ทั้งหมดของการดำรงอยู่อย่างแน่นอน หรือถ้าคุณต้องการเป็น เป็น เต๋า พระเจ้า... คุณตั้งชื่อมันเอง ฉันยอมรับมัน นั่นคือ ตัวฉันเอง แก่นแท้ของฉัน จิตสำนึกในตัวตน และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นจากสิ่งนั้น ฉันยอมรับมันเดี๋ยวนี้ ในปัจจุบัน และปล่อยให้มัน (นั่นคือตัวฉันเอง) เกิดขึ้นกับฉัน ฉันจึงกลายเป็นเหตุการณ์นั้นเอง และเหตุการณ์นี้ซึ่งถูกมองว่าแยกจากตัวฉันมานานแล้ว ก็ได้รับการยอมรับและรวมเข้ากับตัวตน ดังนั้นการยอมรับตนเองในท้ายที่สุดก็คือการยอมรับทุกสิ่งที่เป็นอยู่

ความมั่นใจในตนเอง

ระดับความมั่นใจในตนเองคือระดับการตระหนักรู้ในตนเอง ธรรมชาติที่แท้จริง และความรู้ในตนเอง การรู้ว่าเบื้องหลังหน้ากากและเกมทั้งหมดของเรานั้นมีความจริงเกี่ยวกับฉันอยู่ ด้วยการตระหนักรู้นี้ ความจำเป็นที่จะต้องเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นก็หายไปเช่นกัน มีความสามารถบางอย่างที่คนอื่นมีแต่ฉันไม่มีเสมอ เมื่อฉันเปรียบเทียบ ฉันไม่ได้อยู่ในตัวเอง ฉันเพียงเปรียบเทียบกับคนอื่นเท่านั้น คนที่ใช้ชีวิตโดยเปรียบเทียบกับคนอื่นจะถูกบังคับให้เล่นเกมอันทรงเกียรติ ซึ่งประกอบไปด้วยการตัดสินผู้อื่น และลดคุณค่าพวกเขาด้วยการชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดของพวกเขา ดังนั้นจึงหันเหความสนใจไปจากคุณค่าที่ต่ำของตัวเองซึ่งฉันถือว่าอยู่ภายในตัวฉันเอง การรวบรวมความรู้เกี่ยวกับผู้อื่นทำให้เรามีแนวโน้มที่จะลดความภาคภูมิใจในตนเองลงโดยบอกตัวเองว่าเราไม่สำคัญ ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น เราคือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับตัวเราเอง หากปราศจากการดำรงอยู่นั้นคงเป็นไปไม่ได้เลย ความมั่นใจในตนเองหมายถึงว่าฉันเป็นผู้มีอำนาจสูงสุดสำหรับตัวเอง เหนือสิ่งอื่นใด

หากฉันผ่านกระบวนการยอมรับตนเองได้สำเร็จ ฉันก็ตระหนักดีถึงความสำคัญของตัวเอง ฉันก็คือสิ่งที่ฉันเป็น และนี่คือวิธีที่ฉันยอมรับตัวเอง ยอมรับ และไว้วางใจในกระบวนการที่ฉันถูกสร้างขึ้นและไม่มีที่สิ้นสุด โดยการยอมรับความไม่สมบูรณ์และความไม่สมบูรณ์แบบของฉัน ฉันจึงเปิดตัวเองสู่ความสมบูรณ์แบบอย่างขัดแย้งกัน ความสมบูรณ์แบบนี้อยู่ในเอกลักษณ์ที่แท้จริง การตระหนักรู้ในตนเองคือการยอมรับความจริงเกี่ยวกับตนเอง ความสมบูรณ์แบบในความไม่สมบูรณ์แบบ ซึ่งมีความเท่าเทียมกับสิ่งมีชีวิตทั้งปวง ดังนั้นคนที่มั่นใจในตัวเองจึงไม่เหนือกว่าแต่รู้สึกเท่าเทียมกับทุกคน ขณะที่ฉันตระหนักรู้ในตนเองก็มาถึงการตระหนักว่า คนอื่นก็เช่นกัน ทุกคนมีความเป็นจริงภายในที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น บางคนรับรู้ แต่คนอื่นไม่รับรู้ แต่คนที่มั่นใจในตัวเองไม่เพียงรับรู้ถึงตัวเองเท่านั้น แต่ยังรับรู้ถึงความตระหนักรู้ในตนเองของผู้ที่เขาติดต่อด้วยด้วย ผู้คนไม่รู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่เคียงข้างคนที่มั่นใจในตัวเองเหมือนกับที่พวกเขารู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่เคียงข้างคนไร้สาระที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาการมีความสำคัญในตนเอง ในทางกลับกัน เรารู้สึกดีกับคนที่มั่นใจในตัวเอง เพราะเรารู้สึกว่าเขายอมรับเราอย่างที่เราเป็น แม้จะอยู่ใต้จิตใต้สำนึก ซึ่งจริงๆ แล้วคือความเมตตาอย่างแท้จริง บุคคลที่ไม่ตระหนักรู้ในตนเองจะไม่สามารถมีความเห็นอกเห็นใจเช่นนั้นได้

ความมั่นใจในตนเองความนับถือตนเอง

ด้วยการตระหนักถึงธรรมชาติที่แท้จริงของเราและยอมรับมัน เราจะปล่อยให้ตัวตนภายในของเรารู้ว่าเรายืนหยัดได้ด้วยตัวเอง การเคารพต่อแก่นแท้จะค่อยๆ ลึกซึ้งขึ้น จนกลายเป็นความเคารพและศรัทธาในกระบวนการที่นำข้าพเจ้าเข้าใกล้แก่นแท้อย่างแท้จริง ความกตัญญู ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความเคารพต่อกระบวนการต่อแก่นแท้ที่แท้จริงสำหรับตัวเองลึกซึ้งยิ่งขึ้น ดังนั้นโดยความเชื่อในตนเอง เราจึงได้รับความมั่นใจในตนเอง และผ่านการเคารพตนเอง เราจึงได้รับความนับถือตนเองที่แท้จริง ในทำนองเดียวกัน อาจกล่าวได้ว่าโดยศรัทธาใน "กระบวนการ" เราจะได้รับความมั่นใจในตนเอง และโดยการเคารพ "กระบวนการ" เราก็จะได้รับความเคารพในตนเอง นี่เป็นเพราะว่าฉันและกระบวนการที่ฉันถูกสร้างขึ้นนั้นเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน นั่นเป็นเรื่องดีที่จะตระหนัก ไม่มีตัวตนใดที่อยู่ระหว่างกระบวนการเติบโตและปรับปรุง การดำรงอยู่ของฉันเกิดขึ้นกับฉันอย่างต่อเนื่อง ตัวตนและกระบวนการเป็นหนึ่งเดียวกัน เราเรียกมันว่าการสร้างตนเองได้ การไว้วางใจในสิ่งนี้ แม้ว่าฉันจะไม่รู้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ก็สะท้อนให้เห็นความจริงที่ว่าเรายังไว้วางใจการเดินทางของผู้อื่น และเชื่อว่าทุกคนดำเนินชีวิตตามโชคชะตาที่จะสอนสิ่งที่พวกเขาจำเป็นต้องรู้ในการเดินทางตลอดชีวิต ทันใดนั้นความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงใครบางคนเพื่อส่งเสริมตัวเองหรือควบคุมใครบางคนก็หายไป ทุกคนมีเส้นทาง มีมุมมอง มีชะตากรรมเป็นของตัวเอง เมื่อวิถีของเขาเป็นจริงฉันก็สามารถได้รับแรงบันดาลใจจากมัน เมื่อเขาเดินนอกตัวเอง เมื่อเขามอบอำนาจให้คนอื่นหรือระบบฉันก็สามารถช่วยเขาได้ แต่เพราะฉันไม่ไร้เดียงสาฉันจึงทำได้ ปฏิเสธเมื่อจำเป็นต้องปฏิเสธ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้มาจากความเหนือกว่า แต่มาจากความเคารพ และมีเพียงบุคคลที่รู้จักความเคารพตนเองเท่านั้นที่สามารถเคารพเช่นนั้นได้

ความมั่นใจในตนเองแบบผิดๆ สร้างขึ้นจากความสามารถ ความสำเร็จ ความสำเร็จ การแทนที่ความพ่ายแพ้และความล้มเหลว จุดอ่อนและข้อบกพร่องของตนเอง มันสร้างขึ้นจากความคาดหวังและความเชื่อ เมื่อความคาดหวังเหล่านี้ไม่สมหวัง เขาก็ตกเป็นเหยื่อของบทบาทของเหยื่อ ซึ่งเขายืนยันความทุกข์ยากของเขา: "ฉันล้มอีกแล้ว ฉันเชื่อใจเกินไป..." ในความเป็นจริง ในกรณีนี้มันไม่เกี่ยวกับความไว้วางใจ แต่เป็นเรื่องไร้เดียงสา และนั่นคือความแตกต่าง ในทำนองเดียวกัน บุคคลที่มีความสำคัญต่อตนเองซึ่งได้รับคุณค่าของตนเองโดยได้รับความกรุณา การยกย่องชมเชย และการยอมรับจากผู้อื่นจะยืนหยัดอย่างภาคภูมิ เขาไม่สามารถแยกตัวเองออกจากสิ่งเหล่านั้นได้ เขาไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ ไม่ต้องพูดถึงความไว้วางใจและรู้สึกเคารพตัวเอง

ความผิดพลาดและข้อบกพร่องของตนเองเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมในการฝึกฝนความกล้าหาญส่วนบุคคลและทำงานบนสามเหลี่ยมแห่งความรู้ในตนเอง อย่าปฏิเสธพวกเขา แต่ให้มองว่ามันเป็นความท้าทายที่อยู่ตรงหน้าคุณ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องมองหาความท้าทายจากสิ่งรอบตัว ไม่มีความท้าทายภายนอกใดที่จะให้สิ่งที่วิปัสสนาจะให้กับคุณ เรามีความมั่นใจในตนเองมากกว่าการพิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์ เมื่อเรารวบรวมความกล้าหาญ มองตรงไปที่ตัวเราเอง ความกลัวที่เราวิ่งหนีมาตลอดชีวิต

ความมั่นใจ

รูปสามเหลี่ยมนี้ซึ่งมีฐานคือความมั่นใจในตนเองและทั้งสองด้านคือความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง ทำให้เกิดความมั่นใจในตนเอง ความเชื่อมั่นในตนเองบางครั้งอาจผันผวนขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สถานที่ และผู้คนที่เราพบเจอ ความมั่นใจในตนเองไม่สั่นคลอนอยู่แล้ว เราต้องแน่ใจว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามที่ควรจะเป็น และไม่มีสถานการณ์ภายนอกใดที่จะพรากเราจากตัวเราเองได้

ข้อสรุป

หลังจากอ่านคำอธิบายแล้ว ใครๆ ก็รู้สึกว่ามันเป็นแค่คำพูดดีๆ แต่ไม่มีการฝึกฝน ฉันจะทำอย่างไร? มีวิธีต่างๆ มากมาย แต่ฉันไม่เชื่อว่าจะมีคำแนะนำแบบเดียวที่เหมาะกับทุกคน เราทำงานร่วมกับวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในงานสัมมนา Way to Wholeness เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิปัสสนา สมาธิ จินตนาการ การฝึกไม่รบกวน การฝึกความกล้าหาญส่วนบุคคล การเอาชนะความท้าทาย การทำงานอย่างมีสติกับร่างกาย เทคนิคชามานิกต่างๆ แต่พื้นฐานของวิธีการใดๆ ก็ตามคือการสังเกตตนเอง มันไม่สามารถทำได้หากไม่มีการไตร่ตรองตนเอง ผู้ที่ไม่สามารถทำได้ก็ยังไม่พร้อม

เคล็ดลับจากSueneé Universe

ดร. David R. Hawkins: ตัวตน: ความเป็นจริงและอัตวิสัย

คุณมีกรอบความคิดมากขึ้นและยังอยากจะเข้าใจสิ่งที่ทุกคนพูดถึงเกี่ยวกับ "การรู้แจ้ง" หรือไม่? ดร. ฮอว์กินส์เขียนหนังสือเล่มนี้อย่างแม่นยำเพื่ออธิบายเส้นทางสู่การตรัสรู้โดยอาศัยการทำงานตามอัตตาของมนุษย์ เข้าใจแก่นแท้และธรรมชาติของจิตสำนึกได้ดีขึ้น

ดร. ในหนังสือเล่มนี้ David Hawkins พูดถึงรัฐชั้นสูงที่เขาเองก็ตระหนักได้ เขาพูดด้วยความชัดเจนเป็นพิเศษ ซึ่งช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจพวกเขาได้ดีขึ้น และก้าวหน้าได้ง่ายขึ้นบนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ

ดร. David R. Hawkins: ตัวตน: ความเป็นจริงและอัตวิสัย