นอนเปลือยกาย: เจ็ดประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
7 06 07 2017หลายปีก่อนฉันไม่สามารถจินตนาการถึงการนอนเปลือย ฉันรู้สึกดีขึ้นเมื่อใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบายซึ่งปกปิดทั้งตัว แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาวิถีชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างมาก ฉันตระหนักถึงตัวเองมากขึ้นและปรับตัวให้เข้ากับร่างกายมากขึ้น ฉันเริ่มรู้สึกว่าร่างกายทรมานจากการอยู่ในกางเกงชั้นในกางเกงยีนส์เสื้อชั้นในกางเกงชั้นในรองเท้าเข็มขัด ฯลฯ เป็นเวลานาน
เมื่อฉันตัดสินใจที่จะใช้เวลาปิดและทุกครั้ง (อย่างน้อยในเวลากลางคืน :-)) และตั้งแต่นั้นมาฉันมีในตัวเองที่จะนอนหลับอีกต่อไปผมไม่ได้ใช้อะไร ฉันพบนอนเปลือยกายสำหรับฉันปลดปล่อยน่าอัศจรรย์ แต่ก็มีจำนวนมาก (มีประโยชน์) ผลประโยชน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจสำหรับร่างกายและจิตสำนึกของฉันของฉัน
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่บรรดาผู้ที่ชอบปกปิดตัวมากที่สุด ใบปลิวมีสุขภาพดีกว่าคนที่ชอบอยู่ภายใต้กระแสแฟชั่นเสื้อผ้า ฉันมีเหตุผลหลายประการสำหรับคุณ:
เพลิดเพลินไปกับร่างกายของคุณ
ฉันรู้ว่าพวกคุณหลายคนที่เพิ่งอ่านบทความนี้คุ้นเคยกับการปกปิดร่างกายของคุณและทุกอย่างในนั้น ฉันรู้เพราะฉันทำมันเหมือนคุณ เมื่อเราไม่เห็นร่างกายของตัวเองและเปิดเผยให้คนอื่นเห็นเราก็ไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องใช่หรือไม่? นี่เป็นเรื่องจริงและทรยศมากในระยะยาว เราหยุดรู้สึกและสัมผัสกับความรู้สึกและความต้องการของร่างกายของเรา เสื้อผ้าของเราจึงทำให้ประสาทสัมผัสของเรามึนงง
การเปลือยกายอย่างมีสติเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยรักษาทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของเรา ร่างกายของคุณเริ่มหายใจและเป็นอิสระจากอคติ มันอาจจะอึดอัดและไม่สบายใจในตอนแรก แต่หลังจากนั้นไม่นานมันก็กลายเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ความอ่อนไหวและราคะของคุณจะขยายออกไปอีกในทันที คุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณมีประสาทสัมผัสพื้นฐานทั้ง 5
เพลิดเพลินกับการนอนหลับที่ดียิ่งขึ้น
คุณจะไม่ต้องกังวลกับการซักและเปลี่ยนเป็นชุดนอนที่กางเกงของคุณม้วนงอรัดคุณที่เอวกางเกงแน่นเกินไป (สุภาพบุรุษ!) หรือที่หน้าอกแคบเกินไป ในเวลากลางคืนคุณจะถูกรบกวนด้วยกระดุมที่ไม่สบายตัวหรือปลอกคอที่รัดแน่นที่คอ สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ทำให้คุณเสียสมาธิจากการนอนหลับ
เสื้อผ้าที่น้อยลงหมายถึงโอกาสน้อยที่จะร้อนมากเกินไป ร่างกายของคุณต้องการที่จะลดอุณหภูมิของร่างกายสำหรับการนอนหลับลึกถึง 0,5 ° C เสื้อผ้าและผ้านวมหนาขึ้นช่วยเพิ่มโอกาสที่ร่างกายของคุณจะสับสน เขาจะพยายามซับคุณภายในและคุณจะร้อนบนพื้นผิวของคุณ ร่างกายของคุณต้องการที่จะหายใจและผ่อนคลาย
และเชื่อว่าการนอนหลับฝันดีเป็นพื้นฐานสำหรับการตื่นมาอย่างสดชื่นและเต็มไปด้วยพลัง สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความเข้มแข็งและความมั่นใจในการทำงานในชีวิตนี้ต่อไปในโลกนี้
ช่องคลอดและอวัยวะเพศชายของคุณจะรัก
การนอนเปล่าจะช่วยให้ร่างกายหายใจได้ดีขึ้นและระบายอากาศบางส่วนที่สำคัญของร่างกาย สำหรับผู้หญิงช่องคลอดจะร้อนเกินไปในการเป็นศูนย์บ่มเพาะยีสต์และแบคทีเรีย การเพิ่มพื้นที่ว่างในช่องคลอดเพื่อให้สามารถหายใจได้อย่างอิสระคุณสามารถกำจัดการติดเชื้อในช่องคลอดได้อย่างง่ายดาย ในบริบทนี้ขอแนะนำให้พิจารณา: ผู้หญิงโยนกางเกงชั้นในของคุณ! เพศไม่ได้เป็นเหตุผลเดียวที่จะนำพวกเขาออก.
สำหรับผู้ชาย แต่เสื้อผ้าที่น้อยลงช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายซึ่งจะช่วยในการสร้างตัวอสุจิตามธรรมชาติ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์หากมีคนผิดพลาดกับคุณ ของพวกเขา คุณมีน้อย ขอแนะนำให้นำออก koule จากกางเกงรัดรูปและนำขึ้นไปบนอากาศเป็นครั้งคราวตัวอย่างเช่นไปที่ชายหาดธรรมชาติ: ร่างกายเปลือยกายล่อร่างกายและจิตวิญญาณ.
เพลิดเพลินไปกับเพศมากขึ้น มันเยี่ยมมาก!
การศึกษาทางสถิติทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าจากกลุ่มตัวอย่าง 1000 คน 57% ของผู้ที่มีความสัมพันธ์และนอนเปลือยกายมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากกว่าผู้ที่นอนในชุดนอนและชุดนอน เป็นผลตามธรรมชาติที่การสัมผัสร่างกายกับคู่ของคุณทางร่างกายเป็นธรรมชาติมากกว่าการสวมเสื้อผ้าบางอย่าง นอกจากนี้หากคุณทั้งคู่เปลือยกายมากขึ้นและง่ายขึ้นมากขึ้นมันจะกระตุ้นให้เล่นเกมกลางคืนภายใต้ผ้านวมหรือไม่มี โดยส่วนตัวฉันรัก - ฉันรัก - ฉันชอบที่จะสัมผัสผิวที่เปลือยเปล่าของฉันบนร่างกายที่เปลือยเปล่าของคู่ของฉัน - เพื่ออยู่ในอ้อมกอดที่อ่อนโยนตลอดทั้งคืน
สามารถช่วยคุณประหยัดแม้กระทั่งจากปัญหาหัวใจ
คู่รักที่นอนเปลือยด้วยกันสามารถปกป้องหัวใจของพวกเขาได้และไม่เพียง แต่ในแง่ความโรแมนติกเท่านั้น การสัมผัสใกล้ชิดระหว่างร่างกายจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซิน (ฮอร์โมนแห่งความรัก) ตามธรรมชาติซึ่งช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลความดันโลหิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้สุขภาพหัวใจและระบบไหลเวียนเลือดแข็งแรงขึ้น
Oxytocin อยู่ในระดับสูงสุดหลังจากจุดสุดยอดของการสำเร็จความใคร่ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะสนับสนุนซึ่งกันและกันและมีความสุขแม้ว่าคุณจะไม่มีเพศสัมพันธ์กัน
ร่างกายของคุณจะดูเซ็กซี่!
ในระหว่างการนอนหลับสนิทกระบวนการสร้างใหม่หลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายรวมถึงการผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณ คนที่นอนในอุณหภูมิที่เหมาะสมโดยไม่ใส่เสื้อผ้าจะสร้างฮอร์โมนความเครียดน้อยลง สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการกักเก็บไขมันในร่างกายของคุณ
ถ้าคุณใส่เสื้อผ้าที่นอนหลับร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะร้อนมากเกินไปบนพื้นผิวและเย็นลงอย่างมากภายใน นี้สร้างความเครียดความเครียดที่ผลิตฮอร์โมน cortisol ฮอร์โมนตัวเดียวกันจะช่วยในการเก็บไขมัน แน่นอนว่าเสื้อผ้าที่น้อยลง cortisol น้อย = มีความสุขและมีสุขภาพดี
การเปลือยกายโดยธรรมชาติทำให้คุณสวยขึ้น
อุณหภูมิร่างกายที่มั่นคงช่วยให้คุณสร้างระดับเมลาโทนิที่ดีที่สุดซึ่งกล่าวกันว่าเป็นฮอร์โมนต่อต้านริ้วรอย นี้จะเพิ่มความงามของเส้นผมของคุณผิวเนียนและบอบบาง มันเป็นป้องกันที่ดีต่อริ้วรอย
นอกจากนี้หากคุณปล่อยให้ร่างกายของคุณหายใจได้อย่างอิสระโดยไม่ห่อหุ้มไว้ในเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยประดิษฐ์ที่อิ่มตัวด้วยสีสังเคราะห์ในที่สุดร่างกายของคุณก็จะสามารถขับสิ่งสกปรกออกได้อย่างอิสระแม้ทางผิวหนังของคุณซึ่งสามารถสร้างใหม่ได้ง่ายกว่ามาก
ไม่สำคัญว่าคุณจะนอนคนเดียวหรือนอนกับคนรัก - พยายามทิ้งอุปสรรคทั้งหมดและปล่อยให้ร่างกายของคุณมีชีวิตอย่างอิสระ คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นคุณจะสวยขึ้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นและความรู้สึกทางเพศของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน… <3