งานวิจัยใหม่ในประเทศไทย มหาวิทยาลัยแอดิเลด พบว่า วิตามิน B6 สามารถช่วยคนได้ จำความฝันของคุณได้. การรับรู้และการศึกษาทักษะทางยนต์รวมถึงผู้เข้าร่วม 100 จากทั่วประเทศออสเตรเลียที่ใช้ปริมาณ B6 ในปริมาณสูงเป็นประจำทุกวันก่อนนอน 5 ครั้ง

ประสบการณ์ของผู้ที่เข้าร่วม B6

สุ่มตัวอย่าง (เลือกแบบสุ่ม - หมายเหตุ) การทดลองที่ได้รับยาหลอกได้รับการบันทึกในผู้ที่เข้ารับ 240 mg วิตามิน B6 ก่อนนอน ก่อนที่จะยอมรับ Add-on ผู้เข้าร่วมประชุมจำนวนมากไม่ค่อยจดจำความฝัน แต่รายงานว่ามีการปรับปรุงที่สำคัญเมื่อสิ้นสุดการศึกษา

เช่นมุมมองของพวกเขา

“ ดูเหมือนว่าเมื่อถึงเวลาความฝันของฉันก็ชัดเจนและชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ยังง่ายต่อการจดจำพวกเขาด้วย”

"ความฝันของฉันเป็นจริงมากขึ้นฉันแทบรอไม่ไหวแล้วที่จะไปนอนฝัน!"

นักวิจัยดร. Denholm Aspy จากแผนกจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยกล่าวว่า:

"ผลของเราแสดงให้เห็นว่าการทานวิตามินบี 6 ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำความฝันให้เป็นจริง เราพบว่ามีการปรับปรุงเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก วิตามินบี 6 ไม่มีผลต่อความสดใสความแปลกประหลาดหรือสีสันของความฝันและไม่มีผลต่อรูปแบบการนอนหลับของพวกเขาในด้านอื่น ๆ นี่เป็นครั้งแรกที่มีการศึกษาผลของวิตามินบี 6 และวิตามินบีอื่น ๆ ต่อความฝันในกลุ่มคนจำนวนมากและหลากหลาย”

ดร. Aspy กล่าวว่า:

“ คนทั่วไปใช้เวลาประมาณหกปีในชีวิตของเขาในฝัน หากเราสามารถบรรลุความชัดเจนและควบคุมความฝันของเราได้เราก็สามารถใช้ผลงานในฝันของเราได้ ความฝันที่ชัดเจนซึ่งคุณรู้ว่าคุณกำลังฝันในขณะที่ความฝันยังคงเกิดขึ้นมีประโยชน์มากมาย ความฝันที่ชัดเจนสามารถใช้เพื่อเอาชนะฝันร้ายรักษาโรคกลัวแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและแม้แต่ช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บทางร่างกาย

หากคุณต้องการมีความฝันที่ชัดเจนสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเรียนรู้ที่จะจดจำความฝันของคุณอย่างสม่ำเสมอ การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าวิตามินบี 6 อาจเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยผู้ที่มีทักษะนี้ได้ วิตามินบี 6 เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นเมล็ดธัญพืชพืชตระกูลถั่วผลไม้ (กล้วยอะโวคาโด) ผัก (ผักโขมและมันฝรั่ง) เช่นเดียวกับนมชีสไข่เนื้อแดงตับและปลา "

 กำลังอัปโหลด ...